Home Boxing Training Workouts

BOXTASTIC - برنامه تمرینی بوکس برای کیسه های سنگین برای تناسب اندام و کاهش وزن

Boxtastic بهترین برنامه بوکس برای تمرینات بوکس روی کیسه مشت یا هنگام بوکس سایه است. شما به یک برنامه آموزش عالی HIIT متناسب با سطح خود نیاز دارید.

مربی مجازی شما ، مانند هر سالن ورزشی بوکس حرفه ای ، برای پرتاب کردن شما ترکیب های مشت را فرا می خواند. از طریق تمرینات Boxtastic که می توانند متناسب با نیازهای شما کاملاً متناسب باشند ، تناسب اندام خود را بهبود بخشید ، لاغر شوید یا مهارتهای مشت خود را تمرین کنید.

ما تمرینات زیادی برای انتخاب شما داریم:

Ultimate Boxer

: هر بار یک مسابقه بوکس تصادفی ایجاد می کند. مشت هایی بین 1-7 ثانیه تماس می گیرند ، فرمان تمرین بین 5-20 ثانیه است تا خستگی بوکسور را تکرار کند.

بوکس 1

: ترکیبات پانچ تصادفی برای ایجاد ضربان قلب و تمرکز ذهن ایجاد می شود.

بوکس 2

: مشت های ثابت و سنتی که بوکسورها هر روز در ورزشگاه تمرین می کنند تا مهارت های اصلی خود را تقویت کنند.

"مبارزه واقعی" : 16 دوره مختلف. شما مشتهای مشابهی را که بوکسور در مبارزه واقعی خود انجام داده است ، همان زمان می اندازید. از بین جوشوا ، علی ، گاتی ، هاگلر و حتی نریان ایتالیایی مبارزات را انتخاب کنید ... بعلاوه موارد دیگر.

ورزش باکس : تمرین ورزش با ورزش HIIT.

فیلم های مثال

نحوه استفاده بوکسورها از Boxtastic: https://youtu.be/Rfrv77RXqEY

مثال بوکس: https://youtu.be/MedznnBSaeg

تمرین ورزش بوکس: https://youtu.be/Uy3FaZFGdK0

مثل یک حرفه ای تمرین کنید ، مثل یک قهرمان احساس کنید!